lutter-contre-le-ronflementIl y a certains troubles du sommeil plus embêtant que d’autres, le ronflement en fait partie. En plus d’être gênant pour vos proches, il peut aussi l’être aussi pour votre santé. Le ronflement désigne le bruit respiratoire que produit une personne qui dort. Ce bruit est engendré par la vibration des tissus de la gorge détendus par le sommeil.  Le bruit du ronflement est lié à la vibration dans l’air respiratoire des muscles de la gorge. Les éléments qui vibrent peuvent être le voile du palais, et notamment la luette, mais cela peut aussi provenir des joues, de la langue ou encore des amygdales.

Plusieurs traitement existent pour lutter contre le ronflement :

L’amaigrissement  du volume de la base de la langue,
La chirurgie avec l’intervention chirurgicale Uvulo-Pharyngo-Plastie (ou UPP). Cette opération consiste a élargir les voies du pharynx en sectionnant le bord du voile du palais et la luette,
La chirurgie au laser, qui consiste a vaporiser une partie de la luette,
La radiofréquence, qui consiste a envoyer des micro ondes pour réduire le volume,
L’orthèse d’avancée mandibulaire, le moins esthétique, c’est une sorte de mâchoire à porter lors du sommeil,
Dormir sur le côté, ou mieux, sur le ventre. Mais pas évident à tenir toute la nuit !

Nous reviendrons sur ces différents traitement plus en profondeur

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